ไม่มีท่านั่งที่สมบูรณ์ มีแต่การขยับ
ไม่ว่าเก้าอี้จะดีแค่ไหน การนั่งท่าเดียวนานๆ ก็ไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายชอบ เก้าอี้ที่ดีควรทำให้คุณขยับเปลี่ยนท่าได้ง่ายระหว่างวัน ไม่ใช่ล็อกให้นั่งท่าเดียว ลุกยืดเส้นสั้นๆ ทุก 20–30 นาที ช่วยให้ไม่นิ่งอยู่ท่าเดิมนานเกินไป
เลือกเก้าอี้ ดู 4 อย่าง
1. ไซส์พอดีตัว ไม่มีเก้าอี้ตัวไหนพอดีกับทุกคนเท่ากัน บางรุ่นแก้ด้วยการมีหลายไซส์ บางรุ่นแก้ด้วยจุดปรับหลายจุด บางรุ่น เช่น Aeron มีให้เลือก 3 ไซส์ (A, B, C) ไม่แน่ใจว่าไซส์ไหนดี ส่งส่วนสูงและน้ำหนักมาทาง LINE หรือแวะลองนั่งที่โชว์รูม
2. รองรับช่วงหลังส่วนล่าง หลังส่วนล่างมีส่วนโค้งตามธรรมชาติ ที่รองหลังควรรองรับส่วนโค้งนี้ ไม่ดันจนหลังแอ่นเกิน และไม่ปล่อยให้หลังงอค่อม เก้าอี้บางรุ่นออกแบบมาเพื่อรองรับช่วงนี้โดยเฉพาะ เช่น PostureFit SL ของ Aeron
3. ความลึกของเบาะ นั่งแล้วให้ขอบเบาะเหลือระยะห่างจากข้อพับเข่าเล็กน้อย ราว 2–3 นิ้วมือ (ประมาณ 5 ซม. เป็นหลักปฏิบัติทั่วไป) ถ้าเบาะลึกเกินไปจะดันข้อพับเข่า ถ้าตื้นเกินไปต้นขาจะไม่มีที่รองรับ เพราะอย่างนี้บางรุ่นจึงมีหลายไซส์ เช่น Aeron ไม่มีที่ปรับความลึกเบาะ ความลึกจึงต่างกันตามไซส์
4. แขนและการเอน ที่วางแขนควรอยู่ในระดับที่ไหล่ผ่อนคลาย ไม่ยกหรือห่อ ศอกอยู่ชิดลำตัว งอราว 90–120 องศา การเอนที่ลื่นไหลทำให้เปลี่ยนท่าได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้ รุ่นที่ปรับแขนได้ละเอียดจะตั้งให้เข้ากับโต๊ะและตัวคุณได้ง่ายกว่า
ปรับเก้าอี้ให้พอดี — จุดเริ่มต้น
เริ่มจากท่านี้ แล้วปรับตามที่รู้สึกสบาย และเปลี่ยนท่าบ่อยๆ ระหว่างวัน
- เท้าวางเต็มพื้น หรือใช้ที่วางเท้าถ้าเท้าไม่ถึง
- หลังชิดพนักพิง
- ต้นขาราวขนานกับพื้น เข่าอยู่ระดับเดียวกับสะโพก (งอราว 90 องศา)
- แขนวางสบาย ไหล่ไม่ยก
ถ้านั่งแล้วยังรู้สึกไม่พอดี อาจเป็นเรื่องไซส์หรือการตั้งค่า ไม่ได้แปลว่าคุณปรับผิด ทักมาที่ LINE หรือแวะโชว์รูม ให้ทีมช่วยดูได้
เคล็ดลับตอนมาลองนั่ง
- นั่งให้นานพอที่จะรู้สึก อย่านั่งแค่ครู่เดียว
- ลองปรับแขน พนักพิง และการเอนด้วยตัวเอง
- นั่งเทียบหลายรุ่นสลับกัน — ทุกรุ่นอยู่ในโชว์รูมที่เดียว เปิดทุกวัน 08:00–17:00 (หยุดวันหยุดนักขัตฤกษ์) ไม่ต้องนัด
- ถ้าตัวสูงหรือเล็กกว่าคนส่วนใหญ่ บอกทีมก่อนนั่ง จะได้เลือกรุ่นและไซส์ให้ตรง
ดูแลเก้าอี้ให้ใช้ได้ยาว
ซ่อมและเปลี่ยนอะไหล่ที่โชว์รูมของเรา ทัก LINE เล่าอาการได้ก่อน · ประกันโดย 8 Solutions ระยะเวลาเท่ากับที่ผู้ผลิตกำหนด อ่านรายละเอียดที่ ประกันและบริการ
ไม่แน่ใจว่าเก้าอี้ตัวไหนเหมาะกับคุณ
ส่งส่วนสูง น้ำหนัก และชั่วโมงที่นั่งต่อวันทาง LINE ทีมแนะนำรุ่นและไซส์ให้ หรือแวะลองนั่งได้ทุกวัน
เนื้อหาในหน้านี้เป็นข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการเลือกและการปรับเก้าอี้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ถ้ามีอาการเจ็บหรือปวดต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
